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花粉症にヨーグルト&ベーコンエピ

2、3日前から花粉症が始まりました。
もう1ヶ月以上も前からの風邪の用な症状がまだ治っていないところに花粉症がプラスされて最悪の状態です。風邪は、家族中が咳をしていて1ヶ月にもなるのにのどの痛み、頭痛が続いています。
花粉症は、くしゃみと頭痛がひどく例年なら市販の鼻炎薬をのむのですが…去年、花粉の時期が終わって薬をやめたところ2ヶ月近く吐き気に悩まされました。crying
今年は病院に行って鼻炎の薬を処方してもらいのんでいますがあまり効果はありません。
困っていたら、いとこから花粉症にはヨーグルトが効くらしいよと言われ食べてみることにしました。
今日聞いて早速ブルガリアヨーグルトを買ってきて食べてみました。
もちろん、まだまだ効果のほどはわかりませんが、とりあえず鼻が詰まって息をするのも苦しい状態は
食べたとたん解消されていますsign03
いとこが言うには乳酸菌がお腹の中に居続けることが大切らしいです。
だから毎日毎日ある程度の量のヨーグルトを食べ続けることが必要みたいです。
私はとりあえずブルガリアヨーグルトの180mlを1度に食べてみることにしました。
カロリーは少し気になるところですが…花粉症の苦しさを思えばこんなに簡単な物はないと思います。
花粉症対策試してみてください
heart01heart01heart01heart01heart01heart01heart01heart01heart01heart01

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久しぶりにパン作りです

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生地にベーコンの端と端を合わせます

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端っこをひっぱります

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ベーコンを包み込むように丸めます

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暖かくなってきたので一度にたくさん作る時は窓際で二次発酵させています

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寒い時はヒーターの力も利用!

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はさみで切り込みを入れて稲穂の形にbud

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やり始めると結構楽しいdelicious

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